"우엉"(젊음의묘약)의 놀라운 효능

효능

우엉을 오래 먹으면 오장의 나쁜 기운을 볼아내고 몸이 가벼워지며, 늙지 않습니다. 우엉은 예로부터 약용으로도 사용되어 왔는데, 풍부한 사포닌성분은 몸 속 활성산소를 없애주고 세포의 노화를 막아주며 외부로부터 유입되는 바이러스과 세균으로부터 몸을 보호해주기 때문에 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 

다이어트

섬유질이 풍부한 우엉은 배변 활동을 촉진해 체내에 쌓인 나쁜 성분을배출하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 우엉에는 이눌린 함량이 높은데, 이눌린을 섭취하면 이뇨작용이 활발해져 부종을 줄여주고 올리고당 성분으로 인해 포만감이 들어 다이어트에 도움을 줍니다. 이눌린이라는 물질은 혈당을 천천히 상승하도록 하기 때문에 당뇨 예방에도 효과적입니다.

 

우엉의 리그닌 성분은 혈액순환을 돕고 혈중 콜레스테롤과 지방을 제거해주며, 심근경색, 동맥경화 등을 예방하는데도 좋습니다. 칼슘이 많이 함유되어 있기 때문에 성장기 아이들, 골다공증을 걱정하는 이들이 꾸준히 마시는 것도 도움이 됩니다.

피부개선 효과

 피부에도 좋은 효과를 냅니다. 우엉에는 탄닌이 풍부해 체내 염증을 제거하고 여드름이나 습진, 아토피 등 피부 질환 개선에도 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

여성에 좋은 성분

우엉에 함유 돼있는 아르기닌은 강정 효과가 있어 힘을 좋게 하고 뇌를 튼튼하게 해주는 작용한다고 알려졌으며, 생리통에도 좋습니다. 

우엉은 빈혈과 치매 예방, 골다공증, 당뇨병, 면역력과 신장기능 향상 등에도 도움을 줍니다.

식이섬유가 매우 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 효과적인 우엉은 콜레스테롤 분해 및 면역력, 신장기능 향상 등에도 효능이 있으며 정력증진 효과도 탁월하다고 알려져 있습니다.

우엉은 국화과에 속하는 두해살이풀로 본초강목에서는 우엉이 오장의 나쁜 기를 제거하고 중풍, 각기, 머리에 나는 종기, 가래를 치료하고 하복부의 내장 통증을 치료하는 효능이 있다고 합니다.

먹는방법

우엉의 영양성분은 주로 껍질 가까운 곳에 몰려 있기 때문에 우엉을 섭취할 때는 껍질을 벗기지 말고 물에 잘 씻어 빨리 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋습니다. 

 

그러고 보니 이로운 성분뿐입니다.